حبوب عباد الشمس اصلها انها من بذور وبتستخدم لعمل واستخراج زيوت دوار
الشمس اللى بنستخدمها فى الطبخ وبيستخدم عباد الشمس وهو مطحون فى
اكلات كتير وحلويات ومشروبات وحب عباد الشمس له فوائد كتير للجسم وبيتكون
من عناصر مفيده وضروريه ومن اهمها الفيتامينات وبيقلل من الالتهابات وبيحمى
الجسم من الاصابه بامراض زى مرض السكر لانه بيقلل نسبة السكر فى الدم
واهم مرض يحمى منه ويكافحه هو السرطان ومفيده للجهاز المناعى بتقويه وتعزز
وظيفته وتعتبر حبوب عباد الشمس فيها الياف اللى بتساعد على الشبع وبالتالى
فهى مفيده جدا للاكل فى فتره الرجيم ولا تزيد من الوزن ومفيده جدا للبشره لان
فيها فيتامينات بترطب وتغذى البشره وتمنع ظهور التجاعيد فى البشره واكل عباد
الشمس كل يوم بيعدل ضغط الدم دايما فى الجسم لانه بيقلل من ضغط الدم
حب عباد الشمس ,فوائد اكل حبوب دوار الشمس
حبوب عباد شمس
