فيتامين سي فيتامين مهم جدا لصحة جسم الأنسان ويوجد في الفواكهه
مثل البرتقال والليمون والخضروات مثل الطماطم ومن فوائد فيتامين سي
يقوي الجهاز المناعي يعالج نزلات البرد ومفيد لأنقاص الوزن تقليل نسبة
الرصاص الموجوده في الدم وألتئام الجروح ويقوي الاوعيه والشعيرات الدمويه
وأيضا فيتامين سي مفيد جدا للبشره لأنه يحفز أنتاج الكولاجين وتأخير التجاعيد
وتفتيح البشره وتصبغات الجلد ويستخدم للشعر ايضا لنموه بطريقه صحيه
فممكن ان نتاوله من خلال العصائر الطبيعيه مثل البرتقال والجوافه والليمون
او أقراص فواره لان نقص فيتامين سي يؤدي لمضاعفات كثيره في الأسنان
وألتهاب اللثه والمناعه والانيميا ويجب عدم الافراط في كبسولات وحبوب فيتامين
سي لان عند الافراط يحدث مشاكل واضرار كثيره مثل التقيء والأسهال واضطرابات
في المعده ومشاكل اخري كثيره ويساعد أيضا في فقدان الوزن
حبوب فيتامين سي
تعرف علي فوائد فيتامين سي السحريه
حبوب فيتامين سي
