مين فينا رجالة و ستات ميتمناش انه يصبح عضلاته
قويه و الرياضه بشكل عام هي مفيدة جدا جدا و جميع تمرين
لة و ظيفتة المختلفة لكن بالتاكيد اكيد الستات مش اول
ما هيعملوا تمارين يجلهم خوف ان عضلاتهم تبقى
شبة عضلات الرجاله بالتاكيد دة مفهوم غلط جدا جدا لان
تركيبه جسم الرجال ربنا سبحانة و تعالى خلقه
مختلف عن جسم المرأه مش كدة و بس هو فى
هرمونات عند الراجل بتساعد على تكوين عضلات
بشكل بتوع كمال الاجسام و إذا كان به رجالة
بتاخد اشياء تساعد على ظهور العضله بشكل
اكبر و انتي كست هيبقي لو عضلاتك قويه فده
هيساعدك على ان جسمك يخرج مشدود بشكل
اجمل و تخلي الجسم شكلة جذاب اكتر و من اهم
التمارين الي بتساعدك على تقويه العضلات تمرين
الضغط من اكتر التمارين الي يمكن تتعمل فى
البيت مش محتاجه اي اجهزة و فكمان مجموعة
من التمارين مهمه هنتعرف عليها بالصور
تمارين تقويه العضلات
تمرين هيجعلك صاحب احسن عضلات
تمرين تقويه العضلات
