مين فينا رجاله وستات ميتمناش انه يكون عضلاته
قوية والرياضة بشكل عام هي مفيدة جدا وكل تمرين
له وظيفته المختلفة لكن طبعا اكيد الستات مش اول
ما هيعملوا تمارين يجلهم خوف ان عضلاتهم تبقى
شبه عضلات الرجالة طبعا ده مفهوم غلط جدا لان
تركيبة جسم الرجال ربنا سبحانه وتعالى خلقه
مختلف عن جسم المرأة مش كده وبس هو فى
هرمونات عند الراجل بتساعد على تكوين عضلات
بشكل بتوع كمال الاجسام وإذا كان فيه رجالة
بتاخد حاجات تساعد على ظهور العضلة بشكل
اكبر وانتي كست هيبقى لو عضلاتك قوية فده
هيساعدك على ان جسمك يظهر مشدود بشكل
احلى وتخلى الجسم شكله جذاب اكتر ومن أهم
التمارين اللى بتساعدك على تقوية العضلات تمرين
الضغط من اكتر التمارين اللى ممكن تتعمل فى
البيت مش محتاجة أي اجهزة وفي كمان مجموعة
من التمارين مهمة هنتعرف عليها بالصور
تمارين تقوية العضلات
تمرين هيجعلك صاحب اقوى عضلات
تمرين تقوية العضلات
