تكبير العضلات بسرعة , تهم كل الشباب

عديدا من الشباب تقوم باللجوء الى القيام بعمل التمارين ا لا رياضيه لكي يقومون بتكبير عضلاته

وجعل عضلاتة تكون كبار فهي تجعلهم يصبحوا اقوياء و هي تكون سر من اسرار لفت نظر الفتايات

فعديدا من الفتايات تحب عديدا الشباب الذين يصبحوا لديهم عضلات فجسمهم فيحبوهم عديدا فلذلك

يقومون العديد من الشباب بالقيام بعمل التمارين العديدة التي تقوم بتقويه عضلاتهم و تقويتها عديدا

ونفخها عن طريق بعض التمارين التي يقومون فيها كتمارين الاحماء الركض جميع يوم فهو يقوي

عضله القلب كذلك القفز على الحب و التي و بيك و تمارين الصدر عن طريق شد و يصبح اليدين بمحاذاة

الصدر و هنالك تمارين الذراع و تمارين الكت و هي عن طريق تعليق يدك فمصورة و شرب الماء عديدا

أيضا تناول الاطعمة =التي تكون صحية و القيام ى الحفاظ على القيام بعمل جميع هذي التمارين حتى

لا يحدث يحصل على ضللت كبار فالجسم

غرور وكبرياء