يوم الأحد 3:31 مساءً 19 يناير 2020

تخفيف الارداف والافخاذ في اسبوع , تهم كل السيددات

تعانى العديد من السيدات هذه المشكلة و تعتبر هيا من افقم و ابشع المشاكل

 

التي تقع فيها العديد من السيدات فهيا تكون=مشكلة لدى العديد من السيدات

 

التي تقع فيها فهيا من اكبر المشاكل العديدة التي تقع فيها اي سيده و خاصة

 

مشكلة الارداف و مشكلة تراكم الدهون فمشكلة تراكم الدهون هيا من اقسي

 

وبضع المشكلات فهيا تعمل على تعقيد العديد من السيدات فالعديد من السيدات

 

تتعب كثيرا من ذلك التخن ايضا لا تجد الملابس تكون=على مقاسها و لا تكون=شيك

 

فى اختيارها للملابس بسبب الارداف فلذك تقوم باختيار الملابس الفضفاضه التي

 

ليس لها منظر و لا ريحه و لا مظهر ايضا لذلك تقوم بعمل الرجيم و لكي تتخلص من الارداف

 

فى اسوع و هيا عن طريق القيام بتعقليل الاطعمه التي تاكلها كثيرا و الحد من النشويات

 

اى الابتعاد عن كل النشويات ايضا عدم الطعام ليلا ايضا تناول المشاريب التي تحرق الدهون

 

مثل الشاى الاخضر بالليمون ايضا القرفه بالزنجبيل فيها رائعة جدا جدا و تحرق الدهون اتي

 

تكون في الارداف ايضا القيام بشرب البابونج و المارمريه و اكليل الجبل و القيام بتناولهم

 

كل يوم على الريق كاس مغلى و ايضا الليمون مع المادى الدافئ كل يوم على الريق

 

كل هة المشاريب تخسس الارداف كثيرا جدا جدا ايضا عمل الرياضه و شرب العديد من المياه

 

والقيام بعمل العديد من الحركة و النشاط العديد

 

تخفيف الارداف و الافخاذ في اسبوع

تهم كل السيددات

تخفيف الارداف و الافخاذ في اسبوع

صورة تخفيف الارداف والافخاذ في اسبوع , تهم كل السيددات

صورة

 

صورة تخفيف الارداف والافخاذ في اسبوع , تهم كل السيددات

 

44 مشاهدة