يوم الثلاثاء 6:14 مساءً 11 أغسطس، 2020

تخفيف الارداف والافخاذ في اسبوع , تهم كل السيددات

تعاني العديد من السيدات هذي المشكلة و تعتبر هيا من افقم و ابشع المشاكل

 

التي تقع بها العديد من السيدات فهيا تكون مشكلة لدي العديد من السيدات

 

التي تقع بها فهيا من اكبر المشاكل العديدة التي تقع بها اي سيدة و خاصة

 

مشكلة الارداف و مشكلة تراكم الدهون فمشكلة تراكم الدهون هيا من اقسي

 

وبضع المشكلات فهيا تعمل على تعقيد العديد من السيدات فالعديد من السيدات

 

تتعب عديدا من ذلك التخن كذلك لا تجد الملابس تكون على مقاسها و لا تكون شيك

 

في اختيارها للملابس بسبب الارداف فلذك تقوم باختيار الملابس الفضفاضة التي

 

ليس لها منظر و لا ريحة و لا شكل كذلك لذا تقوم بعمل الرجيم و لكي تتخلص من الارداف

 

في اسوع و هيا عن طريق القيام بتعقليل الاطعمة =التي تاكلها عديدا و الحد من النشويات

 

اي الابتعاد عن كل النشويات كذلك عدم الطعام ليلا كذلك تناول المشاريب التي تحرق الدهون

 

مثل الشاي الاخضر بالليمون كذلك القرفة بالزنجبيل بها رائعة جدا جدا و تحرق الدهون اتي

 

تكون بالارداف كذلك القيام بشرب البابونج و المارمرية و اكليل الجبل و القيام بتناولهم

 

كل يوم على الريق كاس مغلي و كذلك الليمون مع المادي الدافئ كل يوم على الريق

 

كل هه المشاريب تخسس الارداف عديدا جدا جدا كذلك عمل الرياضة و شرب العديد من المياه

 

والقيام بعمل العديد من الحركة و النشاط العديد

 

تخفيف الارداف و الافخاذ باسبوع

تهم كل السيددات

تخفيف الارداف و الافخاذ باسبوع

صورة

 


 


  • تخفيف الارداف و الافخاذ

156 مشاهدة