يوم الثلاثاء 8:42 مساءً 21 يناير 2020

بحث حول الرياضة وفوائدها , احمي جسمك من الامراض

ان الرياضة هي عبارة عن مجموعة من الخطوات المرتبة و المنظمة التي نقوم بها بالجسم لراحته

 

ان الهدف من الرياضة هو راحه الجسم و تطوير المهارات و المتعة و المنافسة مع الترافية فكلها اهداف جسدية و نفسيه

 

وان نوعيات الرياضات مختلفة منها اليوغا – السباحة – ركوب الخيل – المشي – الركض – كمال الاجسام و كره السله

 

ان ممارسة الرياضة تفيد الجسم في تقليل من الاصابة بأمراض القلب و الاوعية الدموية و تخليص الجسم من السموم

 

وان الرياضة عامل اساسى في تخليص الجسم من الدهون الثلاثية و الكوليسترول الضار للجسم و تحمى البشره

 

الرياضة تعمل على الرفع من اللياقة البدنية و مع الممارسة الدائمة تزيد من قوه العضلات و العمل لفترة اطول

 

كثرة ممارسة الرياضة تعمل على تقويه العظام و تخلص الجسم و العظام من الامراض المزمنة بشكل جزري

 

حيث ان ممارسة الرياضة تساعد في القضاء على ارتفاع الضغط او انخفاضة و ايضا يساعد على علاج السكري

 

تساعد الرياضة في التخلص من الاكتئاب و ضيق التنفس و زوال الهم الذى يتحمل على القلب و يؤلمة دائما

 

ان الرياضة تقوى من الجسم حيث تساعد في كسب الثقة بالنفس و القدرة على الدفاع عن النفس دائما

 

بحث حول الرياضه و فوائدها

احمى جسمك من الامراض

ابحاث حول الرياضة و فائدتها

 

صورة بحث حول الرياضة وفوائدها , احمي جسمك من الامراض

صورة

صورة بحث حول الرياضة وفوائدها , احمي جسمك من الامراض

87 مشاهدة