يوم الأربعاء 1:00 صباحًا 12 أغسطس، 2020

بحث حول الرياضة وفوائدها , احمي جسمك من الامراض

ان الرياضه هي عبارة عن مجموعة من الخطوات المرتبه و المنظمه التي نقوم فيها بالجسم لراحته

 

ان الهدف من الرياضه هو راحة الجسم و تطوير المهارات و المتعه و المنافسه مع الترافيه فكلها اهداف جسديه و نفسيه

 

وان نوعيات الرياضات مختلفة منها اليوغا – السباحه – ركوب الخيل – المشي – الركض – كمال الاجسام و كرة السله

 

ان ممارسه الرياضه تفيد الجسم بتقليل من الاصابة بأمراض القلب و الاوعيه الدمويه و تخليص الجسم من السموم

 

وان الرياضه عامل رئيسي بتخليص الجسم من الدهون الثلاثيه و الكوليسترول الضار للجسم و تحمي البشره

 

الرياضه تعمل على الرفع من اللياقه البدنيه و مع الممارسه الدائمه تزيد من قوة العضلات و العمل لفتره اطول

 

كثرة ممارسه الرياضه تعمل على تقوية العظام و تخلص الجسم و العظام من الامراض المزمنه بشكل جزري

 

حيث ان ممارسه الرياضه تساعد بالقضاء على ارتفاع الضغط او انخفاضه و كذلك يساعد على علاج السكري

 

تساعد الرياضه بالتخلص من الاكتئاب و ضيق التنفس و زوال الهم الذي يتحمل على القلب و يؤلمه دائما

 

ان الرياضه تقوي من الجسم حيث تساعد بكسب الثقه بالنفس و القدره على الدفاع عن النفس دائما

 

بحث حول الرياضة و فوائدها

احمي جسمك من الامراض

ابحاث حول الرياضه و فائدتها

 

صورة



189 مشاهدة