هناك الكثير من الأشخاص التي تقوم وتريد ان تقوم بكل الرجيم وايضا تقوم باختيار الأكلات
التي تعمل على اشباعها وتكون بها كل العناصر والفوائد التي تعمل على إفادة الجسم من
كل شئ أيضا من هذه الأكلات التي تكون خاصه بالرجيم والتي تكون مهمه جدا للرجيم
ويكون
بها كل الفوائد هيا السلمون والسلطه والمشاوي وكل انواع الاسماك مفيدة جدا وبها نسبه
البروتين عاليه وهيا جميله جدا للرجيم وايضا هيا من الانفلات المشبعه وايضا بها الأحماض
الدهنية وتعمل على إحراق الدهون وتنزيل الوزن وهيا تعمل على الشعور بالشبع فيمكن
عمل اكله التونه بالفاصوليا فهيا بها كل المكملات والاحماض الغذائيه وتعمل على حرق الدهون
فهيا عن طريق تونه ركوب فاصوليا وكوفي وبقدونس نقرم بوضعهم على بعض ونقوم بوضع الخل
والليمون وأربع ملاعق أرز وزيت زيتون بالهنا أيضا شوربه الكوسا فهيا عن طريق شوربه خضروات
فهيا الكوسا والبطاطس والبازلاء والجزر ونقوم بوضعهم على النا ونضع عليهم الملح ونقوم بسلق
اللحمه في وعاء اخر ونقوم بوضع االلحم مع الخضروات مع قطرات ليمون أيضا الخضار السوتيه
وهو
القيام بسلق جميع انواع الخضروات والقيام بعملها شوربه مثل الفاصوليا والبازلاء والجزر والموسه
والبطاطس مع الفراخ او اللحم المشوي وايضا السمك المشوي مع الليمون والكثير من الأكلات
التي تكون للرجيم التي تكون طعمها لذيذ جدا واليكي الذ الاطعمه التى تساعد على الرسحم
وويكون اكل صحي في نفس الوقت
اكلات للرجيم لذيذه بالصور
يهم كل شخص تخين
اكلات للرجيم لذيذه بالصور
