الطرق الامثل لانقاص حجم الثدي ..افضل الطرق لتخسيس الثديين ..
تعانى كثير من السيدات و الفتيات من مشكلة كبر او صغر حجم الثدي التي بات حلم الوصول الى الحجم المثالى للظهور
بالشكل الانيق حلم يراود غلب بنات و سيدات ذلك العصر ..وسوف نتناول بهذه المقالة و نخص بالذكر طرق تخسيس الثديين للسيدات ..
وذلك من اثناء بعض العادات اليومية التي يجب عليك الالتزام بها.. و المداومة عليها للحصول على النتائج المطلوبه بكيفية صحيحة..
اولا: الاعتدال فتناول الاكل الذي يحتور على سعرات حرارية عاليه، و نسبة دهون مرتفعه، بالاضافة الى الاكثار من تناول الفاكهه
الغنية بالالياف كالتفاح و البرتقال و غيرها.. بالاضافة الى المداومة على شرب الحليب الخالي تماما من الدسم ..لتقليل نسبة الدهون بقدر الامكان.
ثانيا: ممارسة الرياضة لحرق الدهون من الجرى او المشي مبكرا.. او حتى الجرى على الجهاز الكهربى فممارسه الرياضة تساعد عديدا على انقاص الوزن.
ثالثا: التدخل الطبي سواء بالعقاقير الطبية و يفضل استعمال نوعيات امنة و موصى فيها من قبل الاطباء.. او العمليات الجراحيه لتصغير حجم الثدي
وهذا ما لانوصى فيه …ايضا عليك الابتعاد عن تناول حبوب منع الحمل ..حيث تعمل على زيادة وزن الجسم و الثديين عن طريق..
تخزين المياة بالجسم.. و اللجوء لوسائل منع الحمل الثانية =التي يحددها الطبيب و تكون ملائمة لكي بعيدا عن الاقراص و الادويه..
رابعا: استعمال بعض الوصفات الطبيعية.. و اليك اسرع الوصفات الطبيعية لانقاص حجم الثديين.. مبدأئيا كدا تلبسي سنتيالة ضيقة لانة بتساعد على..
تضيق و تحديد حجم الثدي و بتشدة و تصغره… و ثم تجيبي قزازة و تحطي به نصها خل تفاح و نصف تاني ماء و رد و تجيبي ملعقه..
شبة مطحونة و ملعقتين عسل ابيض و اخلطي المكونات دي كويس و تقومى بعمل تدليك للثديين جميع يوم ليلا ..لمدة 15دقائق …واشربى
كمان كاس من الشاي الاخضر دة بيساعد على تخسيس الثديين …ومن الوصفات المجربة فتخسيس الثدي …نجيب زيت زيتون او زيت
جوز هند و نحطة فعلبة و ندفية على نار هادئه.. و ندهن بية الثدي جميع يوم ليلا و نهار و تعملي تدليك للثدي مدة ..
ربع ساعة جميع يوم مدة 3 شهور مع استعمال كاس من الشاي الاخضر او الزنجبيل.
اسرع كيفية لتخسيس الثدى
استمتعي باروع الطرق لتخسيس الثدى
طرق سريعة لتخسيس الثدى
