التخن هو ابشع شئ وخاصه اذا كان في الارداف فكثيرا منا يكون
جسمه ممتلئ ونكون بحاجه الي تخسيسه لأن يكون منظرنا في
ملابسنا يكون أنيق لذلك نقوم بتغيير ملابسنا فنقوم يتخسيس
الارداراف فنقوم بشرب الماء كثيرا طريقة للتخسيس وهيا اولا يجب
على الشخص ان ياكل ببطئ لكي يهضم جيدا أيضا وشرب المياه
فشرب المياه يخسس الوزن وينقى الجسم من الأمراض وايضا
هناك بعض المشاريب الطبيعية التي تعمل على تخسيس الوزن
من الارداف والبطن والتخلص من دهون البطن ولكنها ليس طعمها
جيدا فهناك شرب اكليل الجبل والبابونج والمرمريه فتقوم بشربهم
قبل كل وجبه بربع ساعه أيضا استعمال شرب الشاي الأخضر مع
الليمون فالشاي الأخضر يعمل على حرق الدهون وايضا التخلص
من المياه الزائدة في الجسم والتخلص من دهون البطن أيضا شرب
المياه بالليمون فهيا أيضا تعمل على تخسيس الارداف فشربها كل
يوم قبل الأكل أيضا يعمل على التخسيس وهناك الكثير من
المشروبات الطبيعية التي تعمل على التخسيس مع انتظام
الاكل وتقليل الدهون والسعرات الحرارية
اسرع طريقة لتخسيس البطن والارداف
, يهم كل الفتايات وهوسهم وياعنون منه
اسرع الطريقة لتخسيس البطن والارداف
